Erfahre, wie Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – von der Geschichte bis zu den vielseitigen Praktiken.
Finde den passenden Kurs oder Workshop für dich – ob Einsteiger oder erfahrener Yogi, bei uns ist jeder willkommen.
Entdecke die heilende Kraft des Yoga. Für dich allein und individuell an deine Bedürfnisse angepasst. Dein Weg zu mehr Balance und innerer Stärke.
Einblicke in unsere Welt – lass dich von den Bildern und Vidos inspirieren und spüre die Atmosphäre bei Sayasta.
ALLE, DIE ATMEN KÖNNEN, KÖNNEN YOGA MACHEN.
Dabei ist es egal, ob du Mann oder Frau bist, jung oder älter, sehr sportlich oder noch untrainiert. Im Yoga machen wir alle unsere persönlichen Erfahrungen. Dabei ist es nicht ungewöhnlich, dass wir bemerken, wie wir uns einst fehleingeschätzt hatten. Oft merken gerade die Sportlichen unter uns, wie sie an ihre Grenzen kommen. Und der vermeintlich Ungelenkige entdeckt seine Möglichkeiten neu. Entdecke dich, sei achtsam und mutig. Mach mit und finde deinen Platz in dir selbst.
Yoga ist mehr als nur Gymnastik. Du trainierst deinen Körper, aber auch deinen Geist. Und du lernst, deinen Atem bewusst für dich einzusetzen. Du lernst, in dir zu ruhen, im Jetzt zu sein.
Wir praktizieren gemeinsam Hatha Yoga in der Stilrichtung Integralyoga oder Sivananda-Yoga. Das bedeutet, dass wir das Beste aus allen Welten in unsere Praxis integrieren und von Atem, Meditation und Körperübungen profitieren.
Du machst Yoga für nichts und niemanden außer für dich selbst. Du gehst deinen Weg, dein Yoga. Du entscheidest, wie sehr du in welche Körperhaltung hinein gehst, und du selbst bestimmst, wie sehr du dich fallen lässt in Atmung und Meditation. Du wirst geleitet, begleitet und unterstützt bei deiner regelmäßigen Praxis und deinen neuen Erfahrungen. Erlebe, wie erfrischend es ist, wenn du Entwicklung in Körper und Geist feststellst. Wenn du merkst, wie einige Übungen in dein Fleisch und Blut übergehen. Yoga ist keine Mühe, keine Pflicht und keine Last. Yoga ist deine Gelegenheit, deine Chance, dein Weg zu dir und deiner Mitte. Yoga lässt dich im Hier und Jetzt sein, ohne Ablenkung und Hast. Yoga bringt Freude, Leichtigkeit, Balance. Gib Yoga den Raum in dir und die Gelegenheit sich zu entfalten.
Sei du selbst. Sei bei dir. Atme.
Folge uns auf Instagram
Erlebe, wie unser Hofgut wächst – von den ersten Bauphasen bis zu einem Ort für Begegnung, Bewegung und Einklang. Auf Instagram teilen wir Impulse zu Yoga, Bewegung, Entspannung, ganzheitlicher Gesundheit, Ernährung und Ayurveda – ergänzt durch praktische How-tos, kurze Videos und Einblicke in unseren Alltag bei Sayasta.
Scanne den QR-Code oder folge uns direkt unter
deine yogis bei sayasta
Unser hof.GUT erwacht zum Leben…
Mit viel Liebe und Achtsamkeit erschaffen wir für dich einen neuen Raum zum Atmen, Wachsen und Ankommen. Unser 250 qm großer, lichtdurchfluteter Heuspeicher im Fachwerkstil öffnet voraussichtlich 2026 seine Türen, um dich herzlich willkommen zu heißen. Bis dahin freuen wir uns, wenn du unsere Yogastunden bei Kooperationspartnern – wie Volkshochschulen oder Turnvereinen – und in ausgewählten Räumen in der Pfalz besuchst.
Sei schon jetzt Teil der Sayasta-Familie – besuche unsere Kurse oder werde Karma-Yogi und begleite uns auf dem gemeinsamen Weg zu unserem neuen Yoga-Zuhause.
Durch Anamnese und individuelle Beratung erfassen wir deine Gesundheitsgeschichte und definieren gemeinsam Ziele, die speziell auf dich abgestimmt sind
Mit Techniken zur Entsoannung wie Yoga Nidra und Meditation findest du Wege, Stress abzubauen und innere Ruhe zu erleben.
Die angepasste Asana-Praxis ermöglicht dir Bewegungen, die sich deinem Körper anpassen und dein Wohlbefinden fördern – individuell und schonend.
Die Integration von Ayurveda-Prinzipien und ein Blick auf deine Doshas (Vata, Pitta, Kapha) unterstützen dein inneres Gleichgewicht.
Atemtechniken wie Pranayama unterstützen deine Entspannung, fördern den Energiefluss und helfen dir, dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Durch die Berücksichtigung der Panchakoshas – den fünf Hüllen des Seins – fördern wir eine ganzheitliche Harmonie von Körper, Geist und Seele.
yoga therapie
Yogatherapie kombiniert achtsame Bewegung, Atemtechniken und Entspannung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Individuell angepasst, fördert sie dein Wohlbefinden.
Bitte beachte, dass Yogatherapie keine medizinische Behandlung oder Therapie im rechtlich geschützten Sinne ersetzt und keine medizinische Anwendung mit Heilversprechen darstellt.
unsere yoga termine und kurse
Tauche ein in die Welt des Yoga – bei unseren Kursen, Stunden und Workshops findest du Raum für Bewegung, Entspannung und persönliche Entwicklung. Ob Einsteiger oder erfahrene Yogi, unsere Kurse bieten dir individuelle Betreuung, inspirierende Stunden und die Möglichkeit, Körper und Geist in Balance zu bringen. Schau dir unsere aktuellen Termine an und finde den Kurs, der zu dir passt.
hier kannst du mit uns yoga üben
klicke auf den tag oder die kategorie und finde passende angebote in der liste darunter
Iggelheim
Yoga für den Rücken – Entspannung und neue Energie
grundsschule iggelheim, turnhalle
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Rücken stärken, die innere Mitte kräftigen und Ruhe finden möchten.
Sanfte Bewegungsfolgen, achtsame Dehnungen und bewusste Atemlenkung unterstützen eine gesunde Aufrichtung und befreien von muskulären Spannungen. Elemente aus dem Rückenyoga und der Entspannungslehre fördern ganzheitliches Wohlbefinden, Regeneration und Gelassenheit.
Was du vor Ort haben solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke
• wenn du möchtest, ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo?
Turnhalle, Jakob-Heinrich-Lützel-Schule
in Böhl-Iggelheim, Langgasse 10
Wann?
immer dienstags:
10 x ab Di. 20.01.26, 18.3o – 20.00 Uhr
11 x ab Di. 14.04.26, 18.3o – 20.0 Uhr
Preis:
Die Preise richten sich nach den vhs-Kursbeiträgen.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die vhs Schifferstadt. Klicke auf den entsprechenden Link, um zur Detail- und Anmeldeseite zu gelangen.
BÖHL
hatha-Yoga für Balance, Kraft und innere Ruhe
ZPP-zertifizierter Präventionskurs – offen für alle, auch ohne Kassenzuschuss
Inmitten von Anspannung und Tempo schenkt dir dieser Kurs bewusste Zeit für dich – zum Atmen, Spüren und Kräftigen.
Dieser ZPP-zertifizierte Hatha-Yoga-Kurs verbindet achtsam ausgeführte Körperhaltungen, Atemübungen und tiefe Entspannung zu einer wohltuenden Praxis für Körper und Geist. Er unterstützt dich dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und dich kraftvoller im Alltag zu erleben. Die Einheiten bauen sanft aufeinander auf und lassen Raum für individuelle Anpassungen – auch bei körperlichen Einschränkungen. Ideal für alle, die sich mehr Balance, Gelassenheit und Stabilität wünschen – ob zur Prävention oder in fordernden Lebensphasen.
Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Die offenen Stunden sind für eine persönliche Atmosphäre für bis zu 10 Yogis konzipiert.
Die offene Stunde findet immer donnerstags von 17:15-18:30 Uhr und 18:45-20:00 Uhr statt. Die Stunden finden fortlaufend statt, ohne festen Anfangs- oder Endtermin.
Was du mitbringen solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke, evtl. ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo?
67459 Böhl, Schulstr. 36
(im Prot. Gemeindehaus)
Wann?
donnerstags,
entweder 17:15 – 18:30
oder 18:45-20:00.
Preis: einzelne Stunde 17€,
10er-Karte (12 Monate gültig) 170€
RöderSheim
Hatha-Yoga im Turnverein
Yoga in der Dynamik einer Gruppe
Sanft in Bewegung kommen – Yoga in der geräumigen Halle des TVR! Hier kannst du dem Alltagsstress entfliehen.
Die Matte ausrollen und entspannt Yoga üben.
Die Stunden finden ab einer Mindestanzahl von 5 Yogis statt. Wir haben Platz für mehr als 30 in der Halle des TVR – komm‘ gerne dazu.
Erfahre Yoga in der entspannten Atmosphäre einer familiären, herzlichen Gruppe. Wechselnde Abläufe, persönliche Betreuung und eine lockere Stimmung machen jede Stunde einzigartig.
Was du mitbringen solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke
• Wenn du möchtest, ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo?
67127 Rödersheim, Meckenheimer Str. 25
(Achtung, nicht Gronau.)
Wann?
immer montags von
19bis 20 Uhr
Preis:
Die Preise richten sich nach der aktuellen Vereinssatzung Stand 14.4.24.
FRANKENTHAL
hatha-Yoga AM KG
YOGA FÜR DIE SCHULGMEINSCHAFT am KG in Frankenthal
Nach der Schüler-AG öffnet sich der Raum für die Schulgemeinschaft. In einer offenen und entspannten Atmosphäre kannst du hier den Tag ausklingen lassen und dir selbst etwas Gutes tun.
Wir üben klassisches Hatha Yoga, das Körper, Atem und Geist verbindet. Durch fließende Bewegungen, achtsames Halten und bewusstes Atmen entsteht ein wohltuender Ausgleich zum schulischen oder beruflichen Alltag. Die Stunde schenkt dir Kraft und Beweglichkeit, fördert Gelassenheit und Konzentration und schafft Momente innerer Ruhe.
Die Kurse sind so aufgebaut, dass Anfänger:innen wie Geübte gleichermaßen teilnehmen können. Jede:r findet die Möglichkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, Grenzen zu respektieren und in einem geschützten Rahmen neue Energie zu tanken.
Was erwartet dich?
- Klassisches Hatha Yoga für alle: Atem, Bewegung, Entspannung
- Wohltuender Ausgleich nach Unterricht und Arbeit
- Sanftes Kraft- und Dehntraining, das Körper und Geist stärkt
- Zeit für dich – fernab vom Trubel des Alltags
Für wen ist es gedacht?
- Mitarbeitende des Karolinen- und Albert-Einstein-Gymnasiums in Frankenthal sowie Mitarbeitende des Pfalzinstituts für Hören und Kommunikation
- Angehörige und Ehemalige
- Lernende ab der Klassenstufe 12
- Anfänger:innen wie Fortgeschrittene – jede:r kann teilnehmen
Dein Nutzen
- Mehr Gelassenheit, Konzentration und Energie
- Beweglichkeit & Kraft aufbauen
- Ein fester wöchentlicher Termin nur für dich
Was du mitbringen solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke, evtl. ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo?
Karolinen-Gymnasium, Frankenthal
Mehrzweckraum (K001 & K002)
Wann?
Jeden Mittwoch von 16:00 bis 17:30 Uhr
(außer in den Ferien und an schulfreien Tagen)
Teilnahme & Einstieg:
Die Gruppe läuft fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte kurz vorher Bescheid geben oder über die Webseite anmelden.
Preis:
- 10er-Karte: 100 €
- 10er-Karte für Lernende: 50 €
- Einzelstunde zum Schnuppern: 15 €
- Einzelstunde zum Schnuppern für Lernende: 10 €
Für wen?
Alle Angehörigen der Schulgemeinschaft und des Pfalzinstituts
(Lehrkräfte, Verwaltung, Mitarbeitende, Angeghörige, Ehemalige, Lernende ab Klassenstufe 12)
BAD DÜRKHEIM
Hatha-yoga und enstpannung
im american fitness center
Bewusst in Bewegung kommen – Yoga in der geräumigen Halle des American Fitness Center! Hier kannst du die Matte ausrollen und den Kopf ausschalten.
Die Stunden sind für 10 bis 30 Mitglieder des American Fitness konzipiert.
„Ganzheitliches Hatha-Yoga – Ausrichtung, Kraft & Körperbewusstsein“ ist ein klar strukturierter Kurs für alle, die ihren Körper bewusster erleben und nachhaltig stärken möchten. Klassische Asanas werden mit präziser Ausrichtung, Atemführung und achtsamer Bewegung verbunden. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Beweglichkeit, Haltungsschulung und innere Stabilität. Ideal als Allround-Yogastunde für jedes Level – kraftvoll, spürbar, klar.
„Yoga zur Entspannung – Atmung, Achtsamkeit & Loslassen“ ist eine regenerierende Stunde für alle, die sich nach Ruhe und innerer Klarheit sehnen. Sanfte Bewegungen, Atemlenkung und Körperwahrnehmung führen dich schrittweise in die Entspannung. Der Fokus liegt auf achtsamer Präsenz, nicht auf Leistung – du darfst loslassen, dich spüren und neu auftanken. Geeignet für jedes Alter und Erfahrungslevel.
Was du mitbringen solltest:
• Wenn du möchtest,
deine eigene Yogamatte
• Decke
• Wenn du möchtest, ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo? 67098 Bad Dürkheim,
Mannheimer Str. 55
Wann?
mittwochs:
Hatha-Yoga: 9.30 bis 10.30 Uhr
Entspannungs-Yoga: 10.45 bis 11.45 Uhr
Preis:
Der Kurs für Mitglieder des American Fitness Center Bad Dürkheim ist in den Mitgliedsbeiträgen inklusive.
Die Mitgliedsbeiträge richten sich nach den aktuellen Vertragsbedingungen des American Fitness.
BÖHL
hatha- und RÜCKEn-YOGA
mit der VHS BÖHL-IGGELHEIm In der KITA RÖMERSTRASSE
Die Yogakurse in einer persönlichen Atmosphäre mit individueller Betreuung sind für bis zu 12 Yogis konzipiert.
Begrenzte Plätze und persönliche Betreuung. Erfahre Yoga in Zusammenarbeit mit der vhs Böhl-Iggelheim in der KiTa Römerstrasse.
Diese Kurse finden mittwochs statt:
Hatha-Yoga für alle – Bewegung, Atmung und Balance
In diesem Kurs verbinden wir achtsame Bewegung, bewusste Atmung und kräftigende Übungen zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis. Sanfte Flows fördern Flexibilität und Körperbewusstsein, während kleine Atempausen Raum für Regeneration
und innere Ruhe schaffen. Die Teilnehmenden lernen, Spannungen loszulassen, Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen und achtsam mit den eigenen Grenzen umzugehen. Ziel ist es, Körper, Geist und Atmung harmonisch zu verbinden
und Freude an regelmäßiger Praxis zu entwickeln – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Rückenyoga gegen Verspannungen und Stress
Dieser Kurs schenkt dem Rücken Entlastung, Kraft und Gelassenheit. Sanfte Dehnungen, gezielte Mobilisation und stärkende Übungen für Rumpf und innere Mitte fördern eine gesunde Körperhaltung und beugen Verspannungen vor. Atemachtsamkeit,
meditative Elemente und Entspannungssequenzen unterstützen dabei, den Rücken zu entlasten, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Eine wohltuende Stunde für alle, die ihren Rücken pflegen und den Alltag loslassen möchten.
Was du mitbringen solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke, evtl. ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wo?
67459 Böhl-Iggelheim, Römerstr. 22
(im Turnraum der KiTa)
Wann?
immer mittwochs:
Hatha-Yoga für alle – Bewegung, Atmung und Balance
11 x ab Mi. 15.04.26, 18.15 – 19.30 Uhr
Rückenyoga gegen Verspannungen und Stress
11 x ab Mi. 15.04.26, 19.45 – 21.00 Uhr
Preis:
Die Preise richten sich nach den vhs-Kursbeiträgen.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die vhs Schifferstadt. Klicke auf den entsprechenden Link, um zur Detail- und Anmeldeseite zu gelangen.
PRIVATSTUNDE
dein ort – dein Yoga
so individuell wie du
Jeder Mensch ist einzigartig, und genauso individuell sind auch deine Yoga-Bedürfnisse.
In unserer Einzelstunde nehme ich mir die Zeit, um auf deine persönlichen Ziele und Wünsche einzugehen. Ob du Anfänger bist oder deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest, ich passe jede Pose, jeden Atemzug und jede Bewegung an dein persönliches Niveau und deine Bedürfnisse an.
Du kannst die Stunden für dich allein oder für euch als private Gruppe vereinbaren.
Erfahre Yoga mit individueller 1:1-Betreuung und arbeite dich an deine ganz persönlichen Ziele heran.
Was du vor Ort haben solltest:
• Eigene Yogamatte
• Decke
• wenn du möchtest, ein Kissen
• Bequeme Kleidung
• Keine Sportschuhe erforderlich
Wann?
nach Vereinbarung
Preis:
Der Preis richtet sich nach der erforderlichen Vorbereitungs- und Übungszeit.
24. Oktober 2026 – ungstein
Rückenwohl & innere Aufrichtung
Yoga und Entspannung für Rücken, Nacken, Schultern & Kiefer
Ein Workshop mit Yoga, Atem und Achtsamkeit für Beweglichkeit und Leichtigkeit
Verspannungen im Rücken, Nacken oder Kiefer sind oft Folgen von Stress, Haltung und innerem Druck. In diesem Workshop lernst du mit sanften Yogaübungen, achtsamer Bewegung und gezielter Atmung, wie du Spannungen lösen und Schmerzen vorbeugen kannst – für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und innere Ruhe. Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.
Unser Rücken ist die tragende Säule unseres Lebens – und doch reagiert er empfindlich auf Belastung, Stress und Haltungsgewohnheiten. Dauerhafte Anspannung in Nacken, Schultern oder Kiefer zeigt oft, dass der Körper Halt sucht,
wo die Seele erschöpft ist. In diesem Workshop lernst du, mit achtsamer Yogapraxis, gezielten Mobilisationsübungen und bewusster Atmung Verspannungen zu lösen und neue Beweglichkeit zu gewinnen. Sanfte Sequenzen aus dem Yoga
unterstützen die Muskulatur, fördern die Durchblutung und bringen Körper und Geist wieder in Balance.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Entlastung des Kiefergelenks – einem häufig übersehenen Stressspeicher, der Nacken- und Kopfschmerzen verstärken kann.
Ergänzt durch kleine Impulse zur Stressregulation und geführte Entspannungsphasen entsteht ein wohltuender Raum für Regeneration und Aufrichtung – innerlich wie äußerlich.
Thematische Agenda / Inhalte:
• Achtsame Körperwahrnehmung & Haltungsschulung
• Sanfte Yogasequenzen für Rücken, Schultern und Nacken
• Kieferentspannung & Stressbewältigung
• Atemübungen zur Lockerung und Zentrierung
• Praktische Alltagsübungen für Beruf & Freizeit
• Geführte Tiefenentspannung und Meditation
Zielgruppe:
Für alle, die unter Rückenschmerzen, Schulter- oder Nackenverspannungen, Kieferdruck oder stressbedingten Kopfschmerzen leiden – ebenso für alle, die präventiv etwas für Haltung, Beweglichkeit und seelische Ausgeglichenheit tun möchten.
Ziele / Nutzen:
• Spürbare Entlastung von Rücken, Nacken und Kiefer
• Mehr Beweglichkeit, Aufrichtung und Gelassenheit
• Bewusstes Körper- und Atemerleben
• Strategien gegen stressbedingte Verspannungen
• Kleine Rituale für Leichtigkeit im Alltag
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und – wenn gewünscht – ein kleines Kissen oder eine Unterlage für die Meditation. Sanfte Getränke (z. B. Wasser, Kräutertee) und ein leichtes Mittagessen (jeder für sich) für die gemeinsame Pause
Wo?
Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus,
Kirchstr. 22
Mehrzweckraum – barrierefrei zugänglich –
Wann?
Samstag 24.10.2026, 10.00-16.00 Uhr
Preis: 37 Euro
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Volkshochschule Bad Dürkheim unter dem nachfolgenden Link:
9. mai 2026 – ungstein
Yoga & Achtsamkeit
Wege zu innerer Ruhe und Resilienz
Ein Workshop zur Stressbewältigung, Atemkraft und seelischer Balance
Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten und dich wieder mit deiner inneren Kraftquelle zu verbinden.
Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung, Achtsamkeitspraxis und kleinen Impulsen zur Stressregulation lernst du einfache und wirksame Werkzeuge kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – willkommen ist jeder Mensch, der sich nach Entlastung und neuer Stärke sehnt.
In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, verlieren wir leicht den Kontakt zu unserer inneren Mitte. Stress, Anspannung und äußere Anforderungen führen oft dazu, dass Körper und Geist aus dem Gleichgewicht geraten.
Dieser Workshop bietet dir Raum, wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten.
Mit sanften Sequenzen aus dem Hatha-Yoga, gezielten Atemübungen und Achtsamkeitspraxis lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und bewusste Regeneration zuzulassen. Kleine Übungen aus der Resilienzforschung und Körperarbeit unterstützen dich dabei, innere Ruhe und Stabilität wiederzufinden – und sie Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren.
Thematische Agenda / Inhalte:
• Achtsamkeit & Körperwahrnehmung – Ankommen, spüren, den Moment bewusst erleben
• Sanfte Yoga-Praxis (Hatha-inspiriert) – Bewegung, Erdung, Raum im Körper schaffen
• Atem & Nervensystem – Atemtechniken zur Beruhigung und Zentrierung
• Stress verstehen & regulieren – Kleine Impulse aus der Resilienzforschung und Körperarbeit
• Alltagsanker & kleine Rituale – Praktische Übungen zur Integration in den Alltag
• Entspannung & Meditation – Innere Stille, geführte Reisen, tiefe Regeneration.
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an alle, die sich nach mehr Ruhe, innerer Balance und Stressreduktion sehnen – ob im herausfordernden Berufsalltag, inmitten familiärer Belastungen oder bei gesundheitlichen Themen wie Erschöpfung, Verspannungen oder häufigen Kopfschmerzen.
Auch wer präventiv etwas für seine seelische und körperliche Gesundheit tun möchte, ist herzlich eingeladen.
Ziele / Nutzen:
• Spürbare Entspannung und Regeneration
• Konkrete Werkzeuge zur Stressbewältigung
• Förderung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• Stärkung von Resilienz und innerer Stabilität
• Inspiration für mehr Gelassenheit im Alltag
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke und – wenn gewünscht – ein kleines Kissen oder eine Unterlage für die Meditation. Sanfte Getränke (z. B. Wasser, Kräutertee) und ein leichtes Mittagessen (jeder für sich) für die gemeinsame Pause
Wo?
Bad Dürkheim-Ungstein, Ungsteiner Haus,
Kirchstr. 22
Mehrzweckraum – barrierefrei zugänglich –
Wann?
Samstag 09.05.2026, 10.00-16.00 Uhr
Preis: 37 Euro
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Volkshochschule Bad Dürkheim unter dem nachfolgenden Link:
Du hast Fragen oder es ist nicht dabei, was du suchst?
Du möchtest Yoga an einem anderen Tag oder Ort praktizieren, hast Interesse an einem anderen Workshop oder möchtest Yoga für dein Unternehmen, deine Organisation oder deine Einrichtung anbieten? Komme direkt auf uns zu tausche dich mit uns aus.
Momente der Inspiration und Verbundenheit
Einblicke in die Welt von Sayasta: Unsere Impressionen zeigen Augenblicke der Achtsamkeit, Bewegung und Gemeinschaft. Lass dich von der Vielfalt unserer Angebote und der besonderen Atmosphäre inspirieren.
Entdecke unsere kurzen Pausen-Yoga-Videos mit Anne: Perfekt, um zwischendurch neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist in Balance zu bringen. Diese Übungen sind einfach, effektiv und ideal für deinen Alltag – ob zu Hause oder im Büro.